طرق العنايه بالبشرة بشهر رمضان المبارك

كل عام وانتم بخير بمناسبة شهر رمضان المبارك زنحن هنا بموقع النادى سنتحدث عن طرق العناية بالبشره في رمضان ، ترطيب الشفاه في رمضان ، كيفية العنايه بالبشره عليك بتناول كميات كافية من الماء والسوائل في رمضان ,

حيث تعتبر البشرة هي مرآة للصحة العامة للجسم، والحصول على بشرة نضرة مشرقة هو حلم لكل النساء ولذلك تولي معظم النساء عناية خاصة ببشراتهن، ولكن في رمضان تفقد البشرة الكثير من تألقها واشراقها فيزداد جفاف البشرة وتظهر القشور خاصة في المنطقة حول الانف والفم وتتشقق الشفاة وتزداد الهالات السود حول العين، وهذا لا يرجع الى الصيام، فالصيام في حد ذاته نظام عبقري لتخليص الجسم من السموم (detoxification)، ولكن يرجع الى العادات الخاطئة المصاحبة للشهر الكريم.

ومما لاشك فيه أن سلبيات فقدان الجسم للسوائل
من دون تعويض للماء تمتد لتؤثر على النواحي الجمالية ,إذ سرعان ما يظهر نقص كميات شرب الماء على شكل إجهاد وإرهاق يظهر على البشرة .

ولتفادي ذلك يجب شرب لترين من الماء يوميا بما يعادل 8 كاسات لان نقص الماء في الجسم يؤدي إلى جفاف البشرة وبالتالي يفقدها النضارة والحيوية

كذلك من المهم شرب العصائر المصنعة من الفاكهة الطبيعية كمشروبات باردة وشرب الأعشاب المفيدة والشاي الأخضر كمشروباتساخنة مع الابتعاد عن المشروبات الغازية والقهوة لاحتوائها على الكافيين الضار بالبشرة.

وعليك الاهتمام أكثر ببشرتك من خلال عمل الأقنعة الطبيعية كقناع الخيار أو الأفوكادو وأيضا دهن البشرة بكريمات الترطيب لحمايتها من الجفاف.

ترطيب الشفاه
تتعرض الشفاه في شهر
رمضان إلى الجفاف والتشقق ،مما يؤدي إلى جروح ونزيف في بعض الأحوال ،

لذلك يجب استخدام مرطب الشفاه عدة مرات في اليوم  ويتكون مرطب الشفاه من شمع العسل ، الفازلين أو زبدة الكاكاو ،ويفضل استخدام الأنواع التي تحتوي على أوكسيد الزنك (zinc oxide) لأن

ها توفر حماية من الشمس